肌の健康に不可欠な成分

アミノ酸は肌を美しく健康に保つために必要な成分で、肌にうるおいや弾力、ハリを与えてくれます。

表皮の角層に存在する天然保湿因子(NMF)という保湿成分の半分以上はアミノ酸でできています。

NMFが減少してしまうと肌が乾燥しやすくなってしまうため、アミノ酸は肌のうるおいには欠かせません。

また肌の弾力やハリを与えてくれるコラーゲンの主成分でもあるため美肌を目指す方にはおすすめの成分です。

化粧品に配合されるアミノ酸の美容効果

アミノ酸は主に次のような目的で化粧品に配合されます。

• 肌の保湿作用
• ヘアコンディショニング作用

アミノ酸はNMFやコラーゲンを構成する成分であり、化粧品には肌の保湿や弾力、ハリを与える目的で配合されます。

また、髪の毛の表面を覆うキューティクルはアミノ酸で構成されています。

アミノ酸が減少すると髪がパサパサになり、ツヤも失われてしまいます。

そのような髪にうるおいとツヤを与える目的でシャンプーなどのヘアケア製品に配合されます。

アミノ酸を摂取するには

人の体を構成するたんぱく質は20種類のアミノ酸でできており、そのうち9種類は「必須アミノ酸」と呼ばれ食事からしか摂れません。

残り11種類は「非必須アミノ酸」と呼ばれ、体内で作り出すことができます。

必須アミノ酸は、主に肉や魚、卵などの動物性たんぱく質に含まれています。

他にも大豆や米、小麦といった植物性の食品にも含まれており、バランスのいい食事を心がけることが大切です。

この記事を書いた人

肌改善研究所

お肌におすすめの成分や、スキンケア方法をご紹介します。

• 2024年12月13日お肌にうれしい成分ビタミンCの100倍以上の抗酸化力「フラーレン」
• 2024年11月29日お肌にうれしい成分ビタミンCが豊富なグレープフルーツから抽出された「グレープフルーツ果実エキス」
• 2024年11月15日お肌にうれしい成分肌を美しく健康に保つために必要な成分「アミノ酸」
• 2024年11月1日お肌にうれしい成分乾燥肌の方におすすめの成分「ハトムギ種子エキス」