プロテオグリカンとは？美容や膝関節におすすめの成分についてご紹介！

プロテオグリカンとは

プロテオグリカンとは高い保水能力を持ち、肌の弾力や若々しい肌を保つなど美容だけでなく、膝関節などの曲げ伸ばしをサポートするはたらきがあります。

かつては、抽出が難しく1グラム3000万円の高価で手の届かない存在でした。

しかし、青森県の弘前大学などの研究により、サケの鼻軟骨から高純度かつ大量に精製する技術が確立。

スキンケア用品やサプリメントなど、身近で手に入るようになりました。

プロテオグリカンは、ヒアルロン酸を超える保水力があり、美容効果で注目されています。

さらに、コラーゲンとヒアルロン酸の生成をサポートする働きもあり、肌のハリや弾力を保つのに重要な成分です。

近年の研究結果から「細胞のよみがえり因子」とされるEGF（上皮細胞増殖因子）と似た作用があることが分かっています。

たんぱく質の一種で、上皮細胞を再生させる因子のことです。EGFは年齢とともに減少し、肌の老化やしわの原因となります。

変形性関節症とは、関節の軟骨すり減り痛みや腫れが起こり、その症状が続くことによって関節が変形してしまう病気です。

主な原因は、関節軟骨への負荷の蓄積や加齢によるものがあります。

プロテオグリカンには、軟骨の曲げ伸ばしや衝撃を和らげるクッションのようなはたらきがあります。

他にも、軟骨のもとになる細胞を増殖させ、軟骨の減少を抑えたり、軟骨の再生をサポートする役割も期待できます。

プロテオグリカンはサケの鼻軟骨に多く含まれています。

サケの氷頭(鼻軟骨)を使った料理の例として、青森の郷土料理「氷頭（ひず）なます」があります。

その他にも、魚や干しエビ、鶏の軟骨など、様々な食品に含まれています。

ただし、プロテオグリカンは熱に弱く調理法に工夫が必要なため、食事から摂取するのは難しいといえます。

プロテオグリカンはもともと人間の肌に存在する成分なので、肌になじみやすいのが特徴です。

べたつかず浸透しやすい上、保湿力にも優れています。

主にインターネット通販、ドラッグストアで販売されていますが、価格帯は2000円程度のものから、1万円近くのものまで幅広くあります。

ご自身の肌質や普段のスキンケアに合わせた商品選びが大切です。

インターネット通販やドラッグストアなどで購入でき、価格は安いもので1000円～2000円、高価なものになると1万円の商品もあります。

カプセルやタブレットタイプが多く手軽に購入、毎日摂取できるので、続けやすくおすすめの方法です。

商品によりますが、サケの鼻軟骨から抽出されている商品が多いため、鮭アレルギーがある方は化粧品やサプリメントを購入する際は注意が必要です。

気になる方は、商品の成分を確認してからの購入がおすすめです。

もし商品を使用して異変を感じた場合は、商品の使用を中止しましょう。